• 08-55 10 99 33
  • Kontakta Oss

    Låt oss hålla kontaktenX

    ADRESSEastmansvägen 15, 113 61 Stockholm

    LÄMNA ETT MEDDELANDE

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

VÅR BLOGG

Baconinldad ostfylld kycklingfilé

Bacaoninlindad kycklingfile Ditt Mål

Baconinlindad ostfylld kycklingfilé 4 port.

 

En lättlagad maträtt med få ingredienser men med mycket energi och näring. Kycklingen bidrar med proteiner (byggstenar) i mängder och bacon samt ost bidrar med fett (energi för livet). Detta serveras med potatis och grönsaker av eget val. Förslagsvis broccoli och paprika.

Ingredienser:

4 bakpotatisar

4 kycklingfiléer

100g naturell färskost

1 tsk salt

1 krm peppar

1 pkt bacon

500 g broccoli

1  röd paprika

Såhär gör du:

1. Skölj och picka potatisen. Baka den i mikrovågsugnen på full effekt (max 800″) i 16-18 minuter.

2. Skär en djup ficka i kycklingfiléerna och fyll dem med färskosten. Krydda med salt och peppar. Linda baconskivorna runt kycklingfiléerna och fäst ihop dem med trästickor.

3. Grilla kycklingfiléerna på utegrill eller i grillpanna ca 12 minuter runt om. Kontrollera att kycklingen är färdig dvs att köttsaften är klar utan rosa inslag.

4. Koka broccolibuketterna i lättsaltat vatten enligt förpackningens anvisning. Skiva paprikan.

5. Låt rinna av. Servera kycklingfiléerna med bakpotatisen broccoli och paprika.

Smaklig måltid!