Löpträning 
Löpträning är en av de mest naturliga och tidlösa motionsformerna, en aktivitet som har följt människan genom hela vår historia. På True Workout har vi en stor passion för utomhusträning och löpning, och vi har experter inom löpträning som gärna hjälper dig att utvecklas – oavsett vilken nivå du befinner dig på.
Skadefri löpning med rätt upplägg
För många är löpning förknippad med skador snarare än glädje och frihetskänsla. Orsaken är oftast att man springer för långt, för fort och för ofta i ett för tidigt skede, utan att ha rätt teknik eller styrka. Hos oss får du ett anpassat träningsupplägg som hjälper dig undvika överbelastningar och skador. Vi fokuserar på att bygga en stabil grund med löpteknik och styrketräning som stödjer din löpning.
Vi tror på din potential som löpare
Alla har en inre löpare inom sig, och vi är övertygade om att du kan hitta glädjen, friheten och känslan av att bara flyta fram när du springer. Med rätt teknik, träningsupplägg och kompletterande styrketräning kan löpning bli din bästa kvalitetstid.
- Löpteknik: För en effektivare och mer skonsam löpning som minskar risken för skador.
- Löpstyrka: Bygg upp styrkan för att springa snabbare, längre och tåla de belastningar löpning medför.
- Intervallträning: En balanserad mix av sprint, medel- och långdistansintervaller ger bästa träningsresultat.
Redo att ta din löpning till nästa nivå?
Boka en kostnadsfri konsultation med en av våra personliga tränare och få hjälp att nå dina mål. Har du frågor? Hör av dig via mail – vi finns här för dig!