Mammaträning & Pappaträning Stockholm
Mammaträning & Pappaträning är ett roligt och utvecklande träningskoncept, speciellt framtaget för nyblivna föräldrar som vill komma igång med träningen eller fortsätta hålla igång den under föräldraledigheten.
På True Workout värdesätter vi ett aktivt liv och ser föräldraskapet som en av de viktigaste uppgifterna i livet. Samtidigt förstår vi de utmaningar som en graviditet kan medföra. Därför anpassar vi träningen och erbjuder personlig coachning, oavsett om du har varit gravid eller inte, och alltid utifrån din nivå. Tillsammans skapar vi en nystart med hållbara resultat för dig och ditt barn. Vi tror att barn gör som du gör, snarare än vad du säger och på så sätt blir du en fantastisk förebild. Ta med din bebis och prova vår mamma- och pappaträning, öppen för alla nyblivna föräldrar i Stockholm!
Barnvagnsträning Stockholm – Träna tillsammans med andra nyblivna mammor och pappor
True Workout erbjuder gemenskap och rolig barnvagnsträning i Stockholm för nyblivna mammor och pappor. Vi gör det utomhus, året om och upp till 5 gånger i veckan. Alla träningspass är planerade i detalj och återkommer aldrig två gånger. Det är det som gör vår mamma/pappaträning unik, utvecklande och rolig.
True Workout:
- Bygger upp din fysik och ger dig en god hälsa
- Gör dig till en aktiv och pigg förälder
- Syresätter hjärna och muskler
- Ökar känslan av frihet
- Ökar din energi och ditt välmående
Vi bedriver barnvagnsträning i:
Mamma och gravidträning
Vårt träningskoncept bygger på att du kan ta med dig din bebis i barnvagn men passar sig även för dig som är gravid. Vi tränar alltid ute i naturen med vår kropp som redskap och motstånd. Oavsett väder tränar vi utomhus och skapar en minnesvärd och rolig upplevelse. Passen innehåller varierande och funktionella rörelser i olika intensiteter som alltid anpassas utefter din egna träningsförmåga. Coachen anpassar och ger alternativ utefter din nivå och dina förutsättningar. Våra nyblivna mammor börjar hos oss när de känner sig redo vilket kan vara allt från 6 veckor till några månader efter förlossning. Är du gravid går det bra att träna med oss så långt in i graviditeten att det känns bra för dig. Du och coachen håller en dialog genom resan så att du ska känna dig trygg.
Priser och medlemskap
0 kr Prova-på
690 kr/mån
Träna så mycket du vill på alla center. En månads bindningstid, därefter en månads uppsägningstid efter din betaldag. I medlemskapet ingår även alla våra Outdoor klasser morgon, lunch, kväll och helgsklasser utomhus.
Schema
Hammarby Sjöstad: måndag, onsdag och fredag 10.00-10.50
Liljeholmen: måndag-fredag 10.00-10.50
Vasastan: måndag-fredag 10.00-10.50
Samling 5 minuter före start:
Vasastan: Vasaparken framför fotbollsplan/isbanan
Liljeholmen: Liljeholmsvägen 34
Hammarby Sjöstad: Lumaparken, ovanför trapporna
Tillägg eller alternativ:
-
Mamma Start
Mamma Start är ett start paket för nyblivna mammor där du får individuell hjälp 5 tillfällen innan du går med i en grupp eller tränar på egen hand. Paketet inkluderar en mamma konsultation, personlig träning för nyblivna mammor och rekommendationer för dig. Läs mer om Mamma Start.
-
Mammakonsultation
På en mammakonsultation får du råd om hur och vad du kan träna. Vi tittar på din mage och om din bukhinna håller för tryck. Mammakonsultationen är för dig som är nyförlöst, hade en tuff förlossning eller bara känner dig osäker kring träning efter graviditeten. Läs mer och anmäl dig via länken.
Ta första steget till ett hälsosammare och starkare liv genom att anmäla dig här nedan till Outdoor medlemskapet för att komma igång med Pappa och Mammaträning i Stockholm.