Seniorträning

För oss innebär åldrandet mer än att bara gå i pension. Vi ser det som ett tillfälle att börja upptäcka sådant som vi tidigare inte haft tid med, livet efter alla ofrånkomliga krav. Vi på True Workout har som mål att bygga en gemenskap som skapar trygghet, ger mod och lycka. Genom funktionella och utmanande rörelser förbättrar vi rörligheten och stärker upp fysiken så att du kan röra dig obehindrat och kan vara självständig resten av livet.

Det är aldrig försent att börja träna. Regelbunden aktivitet minskar risken till sjukdom och förlänger livet. En hälsosam livsstil kan både få oss att se, men framförallt att känna oss yngre. Vår träning innehåller balans, rörlighet, styrka och kondition i en blandning av övningar som både är roliga och utmanande.

Skrolla ner för att komma till anmälan.

Vår seniorträning erbjuder stärkande och rolig träning i Vasastan, Liljeholmen och Hammarby Sjöstad. Vi gör det inomhus eller utomhus. Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver vi seniorträning på din nivå. Med funktionella och utmanande rörelser skapar vi en träningsupplevelse för dig som vill njuta av livet obehindrat och självständigt. Vår seniorträning är personlig träning i liten grupp om max 8 personer.

• Gemenskap & samhörighet
• Frihetskänsla
• Professionella och utbildade coacher
• Fokus på styrka, rörlighet och balans