Mammaträning Östermalm - Tessinparken
Mammaträning Östermalm är vårt egna träningskoncept för nyblivna mammor som vill börja eller komma igång med sin träning igen. Tillsammans med andra mammor erbjuder vi dig en rolig och utvecklande träningsform som får dig att orka mer och må bättre. Vi tränar individuellt, i par och i lag och varvar styrka, uthållighet och bålträning. Ta med dig barnvagnen och möt upp din coach och andra nyblivna föräldrar (pappor är också välkomna) och häng med på våra roliga och utmanande träningspass. Bli en stark och pigg förälder!
Mammaträningen på Östermalm bedrivs i Tessinparken.
Barnvagnsträning på Östermalm - för Stockholms nyblivna mammor
Vi har tränat hundratals nyblivna mammor och vet att alla graviditeter är unika. Vi har stor erfarenhet och kunskap och hjälper dig oavsett utgångspunkt eller målbild. Det viktiga är att du känner dig trygg. Vi är personliga i vårt ledarskap och hjälper dig individuellt för att du ska få ut det mesta av din träning. Vår mammaträning är skalbar och du kan delta även om du bara vill röra på dig och ta det lugnt eller om du vill utmana dig ordentligt.
Vi tränar utomhus och året om i Tessinparken på Östermalm. Tillsammans startar och förnyar vi dina träningsvanor som ger dig hållbara resultat och kvalitetstid med ditt barn och andra härliga mammor.
Är du osäker, behöver råd och hjälp och vill till en början fokusera på att hitta tillbaka bålstyrkan och lära dig aktivera inre bålmuskulaturen samt få träning helt anpassad efter dina förutsättningar. Då erbjuder vi Mamma Start. Läs mer om Mamma Start.
Hur är träningspassen för nyblivna mammor?
Träningspassen är ständigt varierande och berör alla muskelgrupper. Vi varvar styrka, uthållighet, teknikträning och rörlighet och ser till att utmana alla på sin egen nivå. Vi tränar funktionellt med kroppen som redskap och naturen och omgivningen som vårt gym. Vårt mål är träningen ska vara kvalitetstid för dig. Glädje, gemenskap och utveckling är ledord i vår mammaträning.
True Workout’s barnvagnsträning på Östermalm är en allsidig träningsform. Genom funktionella övningar som blandar styrka, kondition, rörlighet och bålstabilitet förbättras din hälsa och ditt välmående på ett roligt och inspirerande sätt. Med oss skapar du även nya kontakter med andra nyblivna mammor.
Vi tränar upp till 5 gånger i veckan och använder våra egna kroppars tyngd som verktyg och utnyttjar naturens olika terränger. Samtliga övningar anpassas alltid efter dig och din egen träningsförmåga så att du utvecklas på bästa sätt.
Låt dig inspireras av våra coacher och bygg upp en starkare fysik tillsammans med andra mammor på Östermalm!
Mamma och baby träning på Östermalm
Sätt guldkant på föräldraledigheten med True Workout Mom’s kreativa och varierande träningsupplägg. Ta med barnvagnen och utomhusträna med oss och bli en förebild för dina barn!
Vi samlas utanför vår lokal på Hedinsgatan 17.
Priser och medlemskap
- 690 kr/mån
En månads bindningstid, en månads uppsägningstid efter ditt månadsskifte.
Vi hjälper dig att komma igång att träna efter graviditeten. Ta första steget till ett hälsosammare och aktivare liv med oss! Lämna din intresseanmälan här nedanför och prova på vår Mammaträning Östermalm.