Mikael Berg

Mikael Berg PT och gruppträningscoach på True Workout Vasastan och Östermalm

För mig är ett liv i rörelse lika med ett liv i balans med fokus på hälsa och välmående.

Vi har alla olika fallenhet för vilken aktivitet som är enklare och mer utmanande men alla kan röra på sig på något sätt utifrån sina egna fysiska och psykiska förutsättningar.

Kost och träning i olika former är för mig glädje och en livsstil. Jag utövar allt från intensiv styrketräning till löpning, yoga, breathwork och mental träning.

Vem är jag som coach och tränare?

När du träffar mig i rollen som coach/tränare så kommer jag att göra allt jag kan för att du på ett för dig bästa sätt ska genomföra de övningar som står på träningsagendan för dagen. För mig innebär det att instruera tekniken för att inte utsätta kroppen för osund felbelastning och att peppa dig att ta i lite extra när du trodde att du var för trött för att göra det. Jag kommer att vara där för att du ska få de bästa förutsättningarna för dina kort- och långsiktiga mål med din träning och ditt välmående.

/Micke

Utbildningar:

Spetskompetenser:

• Rörelseförutsättningar
• Konditionsträning
• Mental träning