Mamma Start – Personlig träning för nyblivna mammor

Mamma Start är för dig som är nybliven mamma och vill få individuella rekommendationer och en grundlig rörelseanalys av en Personlig Tränare innan du börjar träna i grupp eller på egen hand.

Träning för magmuskulaturen och bäckenbotten

Under en graviditet förändras kroppen, din hållning och sättet du rör dig på. När sedan barnet är här sitter de nya vanorna kvar och du behöver hjälpa kroppen att minnas hur du en gång rörde på dig. Du behöver aktivt koppla på dessa muskler igen så du inte får problem med t.ex. rygg, nacke och axlar.

 

Vi rekommenderar Mamma Start till dig som:

  • fött ditt första barn
  • vill veta hur just du bör träna efter din förlossning
  • inte tränat tidigare/tränat lite tidigare och nyligen fått barn
  • vill träna gruppträning men är osäker om du är redo efter din förlossning
  • få en ökad förståelse för kroppens behov som nybliven mamma

Innan du genomför Mamma Start ska du ha varit på din efterkontroll och fått ditt knip bedömt.

PT Stockholm – i våra PT-studios eller utomhus

Välj att träna utomhus eller i våra PT-studios i Vasastan, Liljeholmen, Hammarby Sjöstad, Östermalm och Sjöberg.

Mamma Start finns tillgänglig på följande True Workout Studios:

  • Östermalm
  • Vasastan
  • Liljeholmen
  • Hammarby Sjöstad

 

Vad ingår?

  • 1 Individuell Mammakonsultation
  • 4 tillfällen Personlig Träning
  • 1 gratis True Workout Mom/Dad gruppass

Pris: 3900kr

 

Har du frågor om personlig träning för nyblivna mammor eller träning för föräldralediga? Maila oss på info@trueworkout.se

För att boka Mamma Start, anmäl dig nedan så kommer du att bli kontaktad av oss för att boka in första tillfället.

    För- och efternamn*

    Telefonnummer*

    E-post*

    Välj plats

    Önskad träningstid

    Hur hittade du oss?

    True Workout kommer att använda den information du tillhandahåller på detta formulär för att vara i kontakt med dig och för att tillhandahålla uppdateringar och marknadsföring:

    Nyhetsbrev?*
    Du kan när som helst ändra dig genom att klicka på avregistreringslänken längst ner i mailen.
    Jag vill ha nyhetsbrev med träningstips och kampanjer.Nej tack, inga nyhetsbrev

    Meddelande

    Jag har tagit del av och godkänner medlemsvillkor och beskriven hantering av mina uppgifter.