Träna inför Midnattsloppet
Midnattsloppet är ett lopp på 10km och är en av våra personliga favoriter. En fest längs de upplysta gatorna i våra största städer. Att springa 10km kan låta långt men med rätt träning kan alla oavsett ålder och bakgrund klara av att springa. För att få ut maximal upplevelse och kunna njuta av loppet rekommenderar vi att du förbereder dig väl och tränar på rätt sätt inför loppet. Utan rätt förberedelser kan skador och andra obehagliga upplevelser uppstå. Förutom att undvika skador finns det många fördelar med att träna och förbereda sig inför ett stort lopp. Du maximerar upplevelsen, kan njuta av loppet fullt ut, presterar och har riktigt roligt!
Inför Midnattsloppet är det framförallt viktigt att stärka upp bålen och musklerna kring knäleder och fotleder. Utöver det är det givetvis viktigt med en bra uthållighet. Vi hjälper dig med tekniken, styrkan, uthålligheten och lägger upp ett träningsprogram för just dig.
Behöver du hjälp med detta, tveka inte att kontakta oss för att försäkra dig om att få ut det maximala av Midnattsloppet!