MAMMA & PAPPATRÄNING I STOCKHOLM

Mammaträning & Pappaträning är ett roligt och utvecklande träningskoncept, speciellt framtaget för nyblivna föräldrar som vill komma igång med träningen eller fortsätta hålla igång den under föräldraledigheten.

Vi på True Workout värdesätter ett aktivt liv och ser föräldraskapet som en av livets viktigaste uppgifter. Vi anpassar träningen efter din nivå och ger personlig coachning för en stark och hållbar nystart. Ta med din bebis och träffa andra nyblivna föräldrar i Stockholm!

Barnvagnsträning Stockholm

True Workout erbjuder gemenskap och rolig barnvagnsträning i Stockholm för nyblivna mammor och pappor. Vi gör det utomhus, året om och upp till 5 gånger i veckan. Alla träningspass är planerade i detalj och återkommer aldrig två gånger. Det är det som gör vår mamma/pappaträning unik, utvecklande och rolig.

True Workout:

• Bygger upp din fysik och ger dig en god hälsa
• Gör dig till en aktiv och pigg förälder
• Syresätter hjärna och muskler
• Ökar känslan av frihet
• Ökar din energi och ditt välmående

Vi bedriver barnvagnsträning i:

MAMMA OCH GRAVIDTRÄNING

Vårt träningskoncept bygger på att du tar med dig din bebis i barnvagn men passar sig även för dig som är gravid. 

Oavsett väder tränar vi utomhus och skapar en minnesvärd och rolig upplevelse. Passen innehåller varierande och funktionella rörelser i olika intensiteter som alltid anpassas utefter din egna träningsförmåga. Vi förstår de utmaningar som en graviditet och förlossning kan medföra. Därför ger coachen alternativ utefter dina förutsättningar.

Våra nyblivna mammor börjar hos oss när de känner sig redo vilket kan vara allt från 6 veckor till några månader efter förlossning.

Är du gravid går det bra att träna med oss så långt in i graviditeten att det känns bra för dig. Du och coachen håller en dialog genom resan så att du ska känna dig trygg.

PRISER OCH MEDLEMSKAP

690 kr/mån
0 kr Prova-på

En månads bindningstid, därefter en månads uppsägningstid efter din betaldag.

Schema:

Vasastan & Hammarby Sjöstad: måndag, onsdag och fredag 10.00-10.50
Liljeholmen: måndag-fredag 10.00-10.50

TILLÄGG OCH ALTERNATIV

MAMMA START

Mamma Start är ett start paket för nyblivna mammor där du får individuell hjälp 5 tillfällen innan du går med i en grupp eller tränar på egen hand. Paketet inkluderar en mamma konsultation, personlig träning för nyblivna mammor och rekommendationer för dig.

MAMMAKONSULTATION

På en mammakonsultation får du råd om hur och vad du kan träna. Vi tittar på din mage och om din bukhinna håller för tryck. Mammakonsultationen är för dig som är nyförlöst, hade en tuff förlossning eller bara känner dig osäker kring träning efter graviditeten. 

TRÄNA MED OSS

Ta första steget till ett hälsosammare och starkare liv genom att anmäla dig här nedan till Outdoor medlemskapet för att komma igång med Pappa och Mammaträning i Stockholm.