True Fitness Workshop

Stark, snabb och snygg

Nu kommer nästa del i vår workshop-serie. True Fitness Workshop är för dig som vill lära dig om hur kroppen fungerar och få en större förståelse för hur du ska ta din hälsa, fysik och prestation till nästa nivå och nå din fulla potential.

Fit för resten av livet

Genom teoretisk kunskap och praktisk träning så kommer du att utveckla en förståelse för det verktyg som är din kropp. Du kommer att få kunskapen för att ta din fysiska prestation till nästa nivå. Lär dig att leva utan begränsningar.

Kursupplägg:

  • Vad är fitness?
  • Hur ser vår kropp ut?
  • Styrka, snabbhet, kondition, koordination och rörlighet.
  • Teknik & övningar.
  • SMR & skador
  • Träningsnutrition
  • Träningsprogrammering
  • Myter & sanningar

För vem riktar sig True Fitness Workshop?

Alla. Ingen förkunskap krävs alltså passar workshopen för såväl nybörjaren som elitmotionären. Workshopen är till för alla som vill ge sig själv en bredda och spetsa sin kunskap inom träning och hälsa.

 

Var: True HQ, Eastmansvägen 15

När: 9.00-14.00, 3-4 maj.

Pris: 2 200:-

Ange kampanjkod ”BT” för rabatt, 1 900:-. Gäller vid bokning innan 27 april.

 

För mer info besök https://trueworkout.se/classes/true-fitness-workshop/

eller kontakta info@trueworkout.se