TRÄNINGSSCHEMA

Träningsschema: Din guide till effektiv och strukturerad träning

Att följa ett träningsschema är ett utmärkt sätt att skapa struktur i träningen och tydligt se sin utveckling över tid. Många som tränar på egen hand saknar en tydlig plan och ännu färre följer en strategi utformad av en professionell tränare. Genom att ha en genomtänkt plan blir det lättare att hålla motivationen uppe, njuta av träningen och samtidigt se bättre resultat.

Varför är ett träningsschema viktigt?

Ett träningsschema ger dig:

• Struktur och riktning: Du vet exakt vad du ska göra vid varje träningspass.
• Ökad motivation: Tydliga mål och en plan att följa gör det enklare att hålla igång regelbundet.
• Bättre resultat: En genomarbetad träningsplan säkerställer att du tränar rätt för dina mål och din fysiska kapacitet.

Individuellt anpassat för dig

Alla träningsscheman vi erbjuder är anpassade efter din unika situation, dina mål och din fysiska förmåga. Tillsammans med en utbildad tränare skapar vi en plan som passar just dig. På True Workout kan du välja mellan:

• Onlinebaserade träningsscheman: Perfekt för dig som vill ha flexibilitet och kunna träna när och var du vill.
• Träningsscheman kombinerade med personlig träning: Få det bästa av två världar genom att kombinera individuell planering med coachning från en erfaren tränare

Så hjälper vi dig att komma igång

Att ta första steget kan vara en utmaning. Det är ofta många frågor som dyker upp:

• Vad ska jag träna?
• Hur ofta ska jag träna?
• Vad bör jag undvika

Med en personlig träningsplan från oss får du tydliga svar och ett program som är utformat för att hjälpa dig nå dina mål på ett säkert och effektivt sätt.

Boka en kostnadsfri konsultation

Vill du ta din träning till nästa nivå? Vi erbjuder en kostnadsfri konsultation där vi går igenom dina mål och skapar en strategi som passar dina behov. 

Kontakta oss idag för att boka din konsultation och få ett träningsschema som hjälper dig att lyckas!