Träning Hägersten
Idén bakom True Workout grundar sig i personlig, medveten och upplevelsebaserad träning. Det ska vara roligt och funktionellt samtidigt som det ska vara utmanande och utvecklande. Vi tror att träning ger mer än bara svett och träningsvärk, det bygger också var och en av oss, vår självkänsla, vår hälsa och vår frihet. En stark fysik och god hälsa ger oss möjlighet att uppleva allt med livet och dessutom vara starka när livet utmanar oss.
True Workout är ett holistiskt träningscenter med människan och upplevelsen i fokus.
Vi är specialiserade på personlig träning och erbjuder endast träning med personlig tränare i vår lokal. Det gör vi i grupp (Personlig Gruppträning), i par eller individuellt. Utomhus i närmsta park bedriver vi vårt populära koncept True Workout Group – utomhusträning i grupp. I våra grupper finns en stark gemenskap och glädje och träningen är ständigt varierande samt passar alla oavsett nivå.
Vi erbjuder också:
- Barnvagnsträning för nyblivna föräldrar
- Seniorträning i trygg miljö
- Friskvård för företag
- Personlig träning i mobilen
Träning Hägersten – vilket är ditt närmaste center?
True Workout Liljeholmen
Vi ligger precis vid tvärbanan och tunnelbanan på Liljeholmsvägen 34.
Våra träningsklasser i Liljeholmen
Nedan kan du läsa om våra olika pass. Klicka dig in på Liljeholmscentret för att läsa mer om klasserna och se schema.
Outdoor – Rolig och utmanande utomhusträning med naturen som ditt nya gym.
Mobility, Strength, Express, Yoga – Inomhuspass, personlig gruppträning med max 8 deltagare.
Mom/Dad – Barnvagnsträning i parken. Vi tränar bålaktivering, rörlighet, styrka och kondition.
Senior – Inomhuspass med rörelser som stärker upp fysik, rörlighet och balans.
Running/OCR – Löpskola och hinderbanelöpning med teknik och intervallträning.
Medlemskapen gäller på alla våra center. Det är ingen bindningstid men 30 dagar uppsägningstid.