Monika Linders är PT och coach på True Workout Hammarby Sjöstad.
Hon bor i Hammarby Sjöstad med sin familj. Två barn, 3 och 3 år gamla. Monika älskar att vara ute i naturen, sommar som vinter. Åker snowboard, skidor, surfar, springer och provar gärna på nya sätt att träna. Hon tränar för att öka sina chanser till ett långt och friskt liv och för att vara en stark mamma.
Som tränare är jag lyhörd, personlig och positiv med ett genuint intresse för att hjälpa människor att nå sina uppsatta mål. Jag brinner för friskvård och ser träning som en självklar del i vardagen. Jag sätter stor glädje och stolthet i att få vara med dig på vägen mot ett långt och friskt liv utan begränsningar.
/Monika
På efterfrågan kommer är våra bästa övningar för att bygga en stark bål. 5 övningar, med videos och upplägg, som gör dig riktigt stark i bålen.
LÄS MER
Hyr in dig som PT i Liljeholmen – Exklusiv och central PT-studio Är du en duktig och erfaren PT som driver eget eller funderar på att starta eget? Då ska du söka dig till oss på True Workout. Hos oss kan du hyra in dig i vår PT-studio, vara din egen chef och ta […]
LÄS MER
Gratis lunchträning Liljeholmen För dig som bor eller jobbar i Liljeholmen erbjuder vi gratis utomhusträning på lunchen. Varje onsdag kör vi ett kort men effektivt träningspass i 30 minuter. Träningspassen innehåller en blandning av styrka och kondition samt inslag av rörlighet. Alla nivåer välkomna. Kom ut, få friskt luft, rör på dig och få mer […]
LÄS MER
Visste du att… ..den nya terminen startar måndag den 13 augusti. ..vi nu även erbjuder handstående-, kampsport-, mobility-, strength- och movementklasser. ..det går att betala med autogiro. ..vi tror att den här terminen kommer bli den bästa hittills! ..vi tror att du är redo! Klicka HÄR för att göra din anmälan. Scheman 13 aug […]
LÄS MER
Under hela sommarlovet har vi gratis träning för barn och ungdomar i Trekantsparken i Liljeholmen. 3 dagar i veckan finns det möjlighet att lära sig träna i utegymmet, får nya och roliga övningar och bli smidigare, starkare och snabbare lagom till skolstarten!
LÄS MER