Lana Murphy är gruppträningscoach på True Workout.
Som tränare är jag närvarande, uppmärksam och personlig. Jag älskar att lära känna människorna jag har framför mig och värderar relationer högt. Jag försöker alltid se individen och skapa mening och glädje med träningen. Tack vare min bakgrund som professionell idrottare har jag mycket erfarenhet av målsättning, motivation, misslyckanden, framgång och kämparglöd.
/Lana
Läs mer om Lana och hennes passion för träning och True Workout.
Torsdag 21 februari – Välkommen till ett frukostmöte där Du får reda på hur friskvården blir strategisk och hur det attraherar dina medarbetare, organisation och omgivning.
LÄS MER
Från och med årsskiftet byter vi affärssystem, medlemskap och mobilapplikation. Vi har under året letat efter en bättre lösning som ska underlätta för oss och för er.
LÄS MER
På efterfrågan kommer är våra bästa övningar för att bygga en stark bål. 5 övningar, med videos och upplägg, som gör dig riktigt stark i bålen.
LÄS MER
Hyr in dig som PT i Liljeholmen – Exklusiv och central PT-studio Är du en duktig och erfaren PT som driver eget eller funderar på att starta eget? Då ska du söka dig till oss på True Workout. Hos oss kan du hyra in dig i vår PT-studio, vara din egen chef och ta […]
LÄS MER
Gratis lunchträning Liljeholmen För dig som bor eller jobbar i Liljeholmen erbjuder vi gratis utomhusträning på lunchen. Varje onsdag kör vi ett kort men effektivt träningspass i 30 minuter. Träningspassen innehåller en blandning av styrka och kondition samt inslag av rörlighet. Alla nivåer välkomna. Kom ut, få friskt luft, rör på dig och få mer […]
LÄS MER