Johanni Günther är PT och coach på True Workout.

Vem är jag som coach och tränare?

En välmående hälsa innebär att kunna klara av sin vardag och dess utmaningar man ställs inför. Allt är relativt, någon tränar för att kunna lyfta tungt och länge, andra tränar för att kunna komma upp ur sängen och inte ha ont.

Men för att bli den starkaste versionen av sig själv så måste vi röra på oss. En stark fysik bygger inte bara en stark kropp utan även ett starkt sinne. Ett starkt sinne är i sin tur ett verktyg du kommer att ha nytta av hela livet.

Jag har jobbat som personlig tränare nu i många år och haft förmånen att hjälpa folk bort från smärta och stillasittande till ett mer aktivt och hälsosammare livsalternativ. Jag älskar att lyfta skivstänger och kör mycket thaiboxning, tror på utveckling och ödmjukhet. Genom anpassad träning utmed dina mål och förutsättningar, med mycket glädje och goda samtal så finns jag här för dig under hela din resa.

/Johanni

Utbildningar:

• Lic. Personlig Tränare
• Dipl. Hälsocoach
• Dipl. Testledare
• Dipl. Styrketräningsinstruktör
• Dipl. FaR-Ledare (Fysiskt arbete på recept)
• Hälsoprofilbedömmare
• Dipl. Massör
• HLR Barn grundkurs

Spetskompetenser:

• Styrka och explosivitet
• Rörelse och smidighetsträning
• Skaderehabilitering/Skadeförebyggande träning