Johanni Günther är PT och coach på True Workout.
En välmående hälsa innebär att kunna klara av sin vardag och dess utmaningar man ställs inför. Allt är relativt, någon tränar för att kunna lyfta tungt och länge, andra tränar för att kunna komma upp ur sängen och inte ha ont.
Men för att bli den starkaste versionen av sig själv så måste vi röra på oss. En stark fysik bygger inte bara en stark kropp utan även ett starkt sinne. Ett starkt sinne är i sin tur ett verktyg du kommer att ha nytta av hela livet.
Jag har jobbat som personlig tränare nu i många år och haft förmånen att hjälpa folk bort från smärta och stillasittande till ett mer aktivt och hälsosammare livsalternativ. Jag älskar att lyfta skivstänger och kör mycket thaiboxning, tror på utveckling och ödmjukhet. Genom anpassad träning utmed dina mål och förutsättningar, med mycket glädje och goda samtal så finns jag här för dig under hela din resa.
/Johanni
Träna utomhus i sommar Sommarschemat för vår utomhusträning och inomhusträning ser du här nedan. Det ligger även i appen. Du är varmt välkommen att träna på dina favoritpass på övriga center eller delta på något annat pass än du normalt sett brukar. Mom/Dad passen är öppna för dig utan småbarn och tvärtom. Det är liknande […]
LÄS MER
24 augusti startar vi True Workout Kids även i Liljeholmen. Rolig och lekfull utomhusträning för barn 3-7 år.
LÄS MER
Här kommer fem grymma övningar för dig som känner dig stel, kanske lider av värk i nacke, axlar och rygg eller som helt enkelt är medveten om att du sitter för mycket.
LÄS MER
Vår ambition är att utveckla en hälsostudio i världsklass! Just nu söker vi ett team som delar samma dröm som oss och vill hyra ett behandlingsrum eller kontor i vår anläggning i Liljeholmen. Ni ska vara erfarna och drivna naprapater eller kiropraktorer med egen kundbas. Träning bör vara en självklarhet för er, och ni inspirerar […]
LÄS MER
Proformia och True Workout lanserar Friskvård som strategi. Genom vår friskvårdsstrategi kan vi öka välmåendet, minska sjuknärvaron, öka produktiviteten och stärka varumärket.
LÄS MER