Johanni Günther är PT och coach på True Workout.
En välmående hälsa innebär att kunna klara av sin vardag och dess utmaningar man ställs inför. Allt är relativt, någon tränar för att kunna lyfta tungt och länge, andra tränar för att kunna komma upp ur sängen och inte ha ont.
Men för att bli den starkaste versionen av sig själv så måste vi röra på oss. En stark fysik bygger inte bara en stark kropp utan även ett starkt sinne. Ett starkt sinne är i sin tur ett verktyg du kommer att ha nytta av hela livet.
Jag har jobbat som personlig tränare nu i många år och haft förmånen att hjälpa folk bort från smärta och stillasittande till ett mer aktivt och hälsosammare livsalternativ. Jag älskar att lyfta skivstänger och kör mycket thaiboxning, tror på utveckling och ödmjukhet. Genom anpassad träning utmed dina mål och förutsättningar, med mycket glädje och goda samtal så finns jag här för dig under hela din resa.
/Johanni
Här kommer fem grymma övningar för dig som känner dig stel, kanske lider av värk i nacke, axlar och rygg eller som helt enkelt är medveten om att du sitter för mycket.
LÄS MER
Vår ambition är att utveckla en hälsostudio i världsklass! Just nu söker vi ett team som delar samma dröm som oss och vill hyra ett behandlingsrum eller kontor i vår anläggning i Liljeholmen. Ni ska vara erfarna och drivna naprapater eller kiropraktorer med egen kundbas. Träning bör vara en självklarhet för er, och ni inspirerar […]
LÄS MER
Proformia och True Workout lanserar Friskvård som strategi. Genom vår friskvårdsstrategi kan vi öka välmåendet, minska sjuknärvaron, öka produktiviteten och stärka varumärket.
LÄS MER
Torsdag 21 februari – Välkommen till ett frukostmöte där Du får reda på hur friskvården blir strategisk och hur det attraherar dina medarbetare, organisation och omgivning.
LÄS MER
Från och med årsskiftet byter vi affärssystem, medlemskap och mobilapplikation. Vi har under året letat efter en bättre lösning som ska underlätta för oss och för er.
LÄS MER