Christopher Häggström är PT och coach på True Workout.
Jag är en lugn och snäll person som kan och kommer ställa krav på dig utifrån dina förutsättningar och mål. Vare sig det är delmålen eller det stora målet kommer jag finnas som ett stöd att luta sig mot och jag kommer sporra dig för att nyttja den potential du vill få fram.
Det jag strävar efter är att förändra sättet folk ser på ”fitness”. Min definition av ”fitness” är att man bör vara kapabel till att utföra rörelser och aktiviteter som är anpassade efter ens naturliga miljö och därmed bekämpa stillasittandet som finns i vår vardag. Vår kropp är en otrolig maskin som är skapt för rörelse och aktivitet och det vill jag förmedla. Jag vill hjälpa till, och pusha dig till att bli den aktiva och ”anpassade” personen som klarar av din vardag genom att ta dig över, under, förbi och runt det som tidigare kanske hindrat dig. Och vi ska ha riktigt roligt på vägen!
/Christopher
På efterfrågan kommer är våra bästa övningar för att bygga en stark bål. 5 övningar, med videos och upplägg, som gör dig riktigt stark i bålen.
LÄS MER
Hyr in dig som PT i Liljeholmen – Exklusiv och central PT-studio Är du en duktig och erfaren PT som driver eget eller funderar på att starta eget? Då ska du söka dig till oss på True Workout. Hos oss kan du hyra in dig i vår PT-studio, vara din egen chef och ta […]
LÄS MER
Gratis lunchträning Liljeholmen För dig som bor eller jobbar i Liljeholmen erbjuder vi gratis utomhusträning på lunchen. Varje onsdag kör vi ett kort men effektivt träningspass i 30 minuter. Träningspassen innehåller en blandning av styrka och kondition samt inslag av rörlighet. Alla nivåer välkomna. Kom ut, få friskt luft, rör på dig och få mer […]
LÄS MER
Visste du att… ..den nya terminen startar måndag den 13 augusti. ..vi nu även erbjuder handstående-, kampsport-, mobility-, strength- och movementklasser. ..det går att betala med autogiro. ..vi tror att den här terminen kommer bli den bästa hittills! ..vi tror att du är redo! Klicka HÄR för att göra din anmälan. Scheman 13 aug […]
LÄS MER
Under hela sommarlovet har vi gratis träning för barn och ungdomar i Trekantsparken i Liljeholmen. 3 dagar i veckan finns det möjlighet att lära sig träna i utegymmet, får nya och roliga övningar och bli smidigare, starkare och snabbare lagom till skolstarten!
LÄS MER