• 08-55 10 99 33
  • Kontakta Oss

    Låt oss hålla kontaktenX

    ADRESS Eastmansvägen 15, 113 61 Stockholm

    LÄMNA ETT MEDDELANDE

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

VÅRA TRÄNARE

Åsa Nilsson är PT och coach på True Workout Liljeholmen.

 

Vem är jag som coach och tränare?

Jag kommer hjälpa dig att få en så funktionell kropp som möjligt. Vi planerar och genomför träningen efter dina mål och behov för att få bästa resultat. Min drivkraft är utmaningen att hitta övningar som gör träningen kul och full av positiv energi. Jag har en bakgrund som sprinter på distanserna 100m och 200m. Tränar nuförtiden crossfit för en stark och smidig kropp. Är väldigt intresserad av anatomi och fysiologi, hur skelett, muskler och fascia både kan motverka och samarbeta med varandra.

/Åsa

 

Utbildningar:

  • Diploma of Fitness, TAFE East Coast Queensland, Australien
  • Fascia release behandlingar – 3D Funktion
  • HLR

 

Spetskompetenser:

  • Styrke-, rörlighets- och stabilitetsträning
  • Löpteknik