Åsa Nilsson är PT och coach på True Workout Liljeholmen.
Jag kommer hjälpa dig att få en så funktionell kropp som möjligt. Vi planerar och genomför träningen efter dina mål och behov för att få bästa resultat. Min drivkraft är utmaningen att hitta övningar som gör träningen kul och full av positiv energi. Jag har en bakgrund som sprinter på distanserna 100m och 200m. Tränar nuförtiden crossfit för en stark och smidig kropp. Är väldigt intresserad av anatomi och fysiologi, hur skelett, muskler och fascia både kan motverka och samarbeta med varandra.
/Åsa
Torsdag 21 februari – Välkommen till ett frukostmöte där Du får reda på hur friskvården blir strategisk och hur det attraherar dina medarbetare, organisation och omgivning.
LÄS MER
Från och med årsskiftet byter vi affärssystem, medlemskap och mobilapplikation. Vi har under året letat efter en bättre lösning som ska underlätta för oss och för er.
LÄS MER
På efterfrågan kommer är våra bästa övningar för att bygga en stark bål. 5 övningar, med videos och upplägg, som gör dig riktigt stark i bålen.
LÄS MER
Hyr in dig som PT i Liljeholmen – Exklusiv och central PT-studio Är du en duktig och erfaren PT som driver eget eller funderar på att starta eget? Då ska du söka dig till oss på True Workout. Hos oss kan du hyra in dig i vår PT-studio, vara din egen chef och ta […]
LÄS MER
Gratis lunchträning Liljeholmen För dig som bor eller jobbar i Liljeholmen erbjuder vi gratis utomhusträning på lunchen. Varje onsdag kör vi ett kort men effektivt träningspass i 30 minuter. Träningspassen innehåller en blandning av styrka och kondition samt inslag av rörlighet. Alla nivåer välkomna. Kom ut, få friskt luft, rör på dig och få mer […]
LÄS MER