Sophie Wikström

Sophie började som PT och coach på True Workout Östermalm och är idag en eftertraktad tränare på flera av våra center.

Vem är jag som coach och tränare?

Jag har min drivkraft i att inspirera människor till rörelse och brinner för att hjälpa andra. Vi är skapta för att vara i rörelse, vilket även är någonting som jag vill förmedla till mina klienter. Om du tränar med mig kommer jag vara på dig för att du skall orka och våga pusha dig själv eftersom att det är när vi kommer utanför vår comfort-zone som vi utvecklas, både fysiskt och psykiskt. Som tränare är jag tydlig med vad som bör utvecklas och strävar alltid efter att en timme med mig skall vara kunskapsgenererande och glädjefylld, tillsammans med en stor dos vilja.

Jag har bakgrund som löpare och hästtjej. För mig är löpning frihet, du kan göra det överallt och det kräver ingen utrustning. Jag ser löpning som en rå och avskalad träningsform, det är back to basic där det enda redskap du behöver är din egen kropp och din egen vilja. Du sätter tempot. Du sätter distansen. Du öppnar dörren och springer. Svårare än så är det inte. De senaste åren har jag även hittat tjusningen i Crossfit. Inom Crossfit finns det stort utrymme för att pusha dig själv och testa dina gränser, någonting som jag älskar och hittar motivation i.

/Sophie

Utbildning:

• Kandidatexamen i idrottsvetenskap 180 hp
• Lic. Personlig tränare, Eleiko personal trainer

Spetskompetenser:

• Fysisk aktivitet
• Hälsa