fbpx
Niño De Felipe

Niño De Felipe

PT & gruppträningscoach

True Workout Vasastan och Hammarby Sjöstad

Niño

Det här med utveckling kan vara så himlans kul men det är inte alltid så lätt, särskilt ifall man vill skapa en varaktighet för det. Jag är övertygad om att alla som önskar, vill och har mod kan styra sin utveckling hur man vill men också hur långt man vill. Därför är det viktigt att man skapar egna mål och egen övertygelse att man kan uppnå dem, och det hjälper jag dig med!

Vem är jag som coach och tränare?

Jag beskriver mig som öppensinnad och odömande person, var vem du vill och vart du i ditt liv befinner just nu. Gemensamt motiverar och hittar vi din egna förutsättning för att lyfta fram din utveckling och dina mål.

Kommer från karaten och fotbollen under tidig ålder som utvecklades till tyngdlyftning och funktionell träning. För mig är funktionell träning att kunna arbeta med kroppen men att kunna göra så mycket och så gott som möjligt av allt. Det kan vara från att fjällvandra, cykla, spela fotboll till att kunna köra en tung workout som består av frivändningar och gymnastik.

Känner du brist på motivation? Eller är det annat som skaver?

Jag har flera års erfarenhet i samtal inom KBT och motiverande samtal. I KBT kollar man på hur tankar, känslor och beteende samverkar med varandra och hur samtliga lägger till grund på ett problem eller något som väcker obehag. Genom att kartlägga och ändra ett beteende eller en tanke kan man effektivt genom KBT förändra känslor som är kopplade till problemet.

/Niño

Utbildningar:

  • Lic. Personlig Tränare
  • Individuell Tränare och grupptränare
  • CrossFit Lesson Planning Certified
  • CrossFit Programming Certified
  • Dipl. Samtalsterapeut inom KBT steg 1

Spetskompetenser:

  • Motiverande samtal MI – beteendeförändring
  • Tyngdlyftning, olympiska lyft
  • Styrkelyft
  • Funktionell träning
  • Psykisk mående, ångest, depression, relationsproblem, olika former av rädslor t ex fobi