Niño De Felipe

Niño

Det här med utveckling kan vara så himlans kul men det är inte alltid så lätt, särskilt ifall man vill skapa en varaktighet för det. Jag är övertygad om att alla som önskar, vill och har mod kan styra sin utveckling hur man vill men också hur långt man vill. Därför är det viktigt att man skapar egna mål och egen övertygelse att man kan uppnå dem, och det hjälper jag dig med!

Vem är jag som coach och tränare?

Jag är utbildad personlig tränare och diplomerad samtalsterapeut inom KBT. Med den kompetensen så hjälper jag dig att motivera dig att sätta upp dina mål men att också se till att du når dem – på riktigt.

Vare sig du väljer att arbeta åt ett fysiskt välmående eller psykisk välmående så handlar det om att sätta upp rätt målbild, för gör du det så kan du bestämma hur du vill men också hur långt du vill med det. 

Jag kommer från karaten och fotbollen under tidig ålder som utvecklades till tyngdlyftning, skivstångsträning och funktionell träning. För mig är funktionell träning att kunna arbeta med kroppen men att kunna göra så mycket och så gott som möjligt av allt. Det kan vara allt från att fjällvandra, cykla, spela fotboll till att kunna köra en tung workout som består av frivändningar och gymnastik.

Känner du brist på motivation? Eller är det annat som skaver?

Jag har flera års erfarenhet i samtal inom KBT och motiverande samtal. I KBT kollar man på hur tankar, känslor och beteende samverkar med varandra och hur samtliga ligger till grund på ett problem eller något som väcker obehag. Genom att kartlägga och ändra ett beteende eller en tanke kan man effektivt genom KBT förändra känslor som är kopplade till problemet.

Skapar du motivation och ambition att ta dig an dina mål så hjälper jag dig att skapa lustfylldhet och långvarighet för det!

Utbildningar:

Spetskompetenser:

• Motiverande samtal MI – beteendeförändring
• Tyngdlyftning, olympiska lyft
• Styrkelyft
• Funktionell träning
• Psykisk mående, ångest, depression, relationsproblem, olika former av rädslor t ex fobi