10 oktober – mot utanförskap, för mänskligheten TRUE WORKOUT CHARITY – Vad: Välgörenhetsevenemang När: Lördag den 10e oktober kl.10:00 Hur: Träningspass, föreläsning och ”en tiggares historia” För vem: För alla som vill bidra till större gemenskap, mindre utanförskap och en bättre värld. Varför: För att utanförskap är ett problem som är stort och som yttrar […]

Sista dagen på arbetsveckan avslutas med lunchlöp hos mäklarna på Bjurfors i Vasastan.  Nu återstår det endast ett pass innan det 10 kilometer långa loppet ”Kungsholmenrunt” Vi började med den obligatoriska teknikgenomgången och tillika uppvärmning. Glädjande nog ser jag en tydlig förbättring hos deltagarna. Efter uppvärmningen var det då dags för 10 min oavbruten ”Hill […]