Denna vecka (26 okt-1 nov) är det höstlov och vi tar med det ett uppehåll från gruppträningen. Det vi istället kommer att göra är att bjuda på två träningspass som ni kan utföra själva eller tillsammans. Träningspassen ser ni längst ned i inlägget. På lördag så kommer vi att göra en hinderbana med en kombination […]

Från botten av våra hjärtan vill vi på True Workout säga TACK! Tack för att ni kom och delade denna dag med oss. Tack även ni som inte var med fysiskt men som skickade hälsningar och stöttade oss på avstånd. Utanförskap vs Gemenskap I lördags valde vi att belysa det samhällsproblem som utanförskap är och […]

Utomhusträning i Vasaparken hela sommaren! Sommaren nalkas och för de flesta så bryts vardagslivets rutiner upp. Arbetstider förändras, barnen är hemma, möjligheten till sommaraktiviteter ökar och vi gör allt vi kan för att njuta av livet i sommar-sverige. Sommarens njutning gör att träningen lätt skjuts åt sidan men vi på True Workout tror att träning […]

Vi förvandlar träning till lek och kvalitetstid! True Workout har äran att bjuda in till ett inspirationspass med Ia Giotis. Hon har tränat och tävlat flera år som truppgymnast men fick också upp intresset för ledarskap relativt tidigt. Hela Ia Giotis liv har kretsat kring en sport – gymnastik. Ia Giotis är utbildad på Gymnastik- & […]

Träna gratis med oss under höstlovet Under vecka 44 kan barn och ungdomar träna och uppleva True Workout och vår gemenskap. Måndag, onsdag, fredag kl: 11.00 – 12.00 Lördag kl 10.00 -11.00 Samling: Mitt i Vasaparken (Leta efter vår Flagga) Grupp 1 – Ålder 7-10 år Grupp 2 – Ålder 11-15 år Pris: Kostnadsfritt True […]

1.       Upplevelse Genom pass fyllda med energi och träningsglädje kommer endorfinerna att rusa omkring i din kropp och du kommer att uppleva eufori i True Workout. 2.       Frihet Vi erbjuder dig en känsla av frihet och en fysik som ger dig tryggheten att utmana livet. Ingen utmaning är för stor och att allting är möjligt. […]

Valår Missnöjd? Är du trött på de traditionella alternativen med sina sedvanliga valkampanjer och löften? Känner du av de uteblivna resultaten? Nu till hösten har du möjligheten välja på nytt. Därför uppmanar vi dig att göra ett nytt och aktivt val. Vill du ha förändring då skall du titta på oss. Vi lyfter fram nya […]

Sista dagen på arbetsveckan avslutas med lunchlöp hos mäklarna på Bjurfors i Vasastan.  Nu återstår det endast ett pass innan det 10 kilometer långa loppet ”Kungsholmenrunt” Vi började med den obligatoriska teknikgenomgången och tillika uppvärmning. Glädjande nog ser jag en tydlig förbättring hos deltagarna. Efter uppvärmningen var det då dags för 10 min oavbruten ”Hill […]