Vill du göra en förändring? Om du bestämt dig föra att göra en förändring, varför nöja dig med minimala och mediokra resultat? Satsa istället på en livsstilsförändring som leder till exceptionella resultat som du har nytta av hela livet! True Workshops ger dig kunskap och vägledning i hur du förvandlar hälsa och träning till en […]

Årets julklapp Letar du efter årets julklapp? Har du svårt att hitta den perfekta presenten? Tänk bort materiella ting och en-dags upplevelser. Köp en present som verkligen förändrar någons liv! Vi tror att glädje, energi och lycka maximeras när du är frisk och stark. Att uppnå god hälsa och en stark fysik kräver en insikt […]

Varför kommer alltid att vara en känsla De flesta vet vad de har för mål, utan att riktigt veta varför de har just det målet. Ett mål utan ett syfte är ett mål som praktiskt nästan blir omöjligt att nå. På True Workout tror vi att all ambition och all förändring börjar med en insikt. En insikt […]

Tips för att komma igång med din träning och ditt nya liv: 1. Ha tålamod Ett av de absolut vanligaste misstagen är att vilja för mycket för snabbt. Utveckling sker gradvis. Acceptera att det är regelbunden träning som ger bäst resultat. Regelbundenhet framför längd på pass. 2. Planera Schemalägg dina träningspass. Boka in dem och skriv […]