Sista dagen på arbetsveckan avslutas med lunchlöp hos mäklarna på Bjurfors i Vasastan.  Nu återstår det endast ett pass innan det 10 kilometer långa loppet ”Kungsholmenrunt” Vi började med den obligatoriska teknikgenomgången och tillika uppvärmning. Glädjande nog ser jag en tydlig förbättring hos deltagarna. Efter uppvärmningen var det då dags för 10 min oavbruten ”Hill […]