• 08-55 10 99 33
  • Kontakta Oss

    Låt oss hålla kontaktenX

    ADRESS Eastmansvägen 15, 113 61 Stockholm

    LÄMNA ETT MEDDELANDE

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

kostrådgivning-arkiv - True Workout'S ARCHIVE

  • Vad är protein? Protein består av kedjor av aminosyror. Man kan likna det vid alfabetet där en aminosyra representerar en bokstav. Flera bokstäver/aminosyror bildar ord/proteiner. Längden på dessa kedjor kan variera mellan två och flera hundra aminosyror. Det finns 8 st aminosyror som är essentiella, av 20 st, vilket betyder att kroppen inte kan tillverka […]

    CONTINUE READING
  • Kolhydrater Vi har tre huvudsakliga energikällor. De tre energikällorna ger olika mycket energi. Per gram ger dessa energikällor:   Kolhydrater    4kcal Protein            4kcal Fett                  9kcal   Även alkohol, 7kcal/g, och organiska syror, 3kcal/g, ger energi. Man bortser dock ofta från dessa källor då de inte bidrar med någon större energimängd i vardagen. Ämnesomsättning: […]

    CONTINUE READING