Kost och motion kan göra oss yngre Kost och motion var temat på seminariet för seniorprogrammet SPF. True Workout var på plats på SPF-friskvårdsdag för att inspirera och motivera våra seniorer till hälsosamma livsstilsvanor. Vi pratade om vikten av goda matvanor, fördelarna med motion och goda livsstilsvanor för att hålla sig stark och uppnå maximal […]