True Workout Liljeholmen erbjuder upplevelsebaserad och rolig träning i Liljeholmen inomhus och utomhus året om!
Nu har vi utökat schemat med fler och nya klasser. Välkomna att provträna en vecka på våra klasser eller på egen hand i gymmet.
Klicka på symbolerna för att läsa mer om våra klasser:
Outdoor – Rolig och utmanande utomhusträning med naturen som ditt nya gym.
Small Group – Inomhuspass för dig som gillar personlig träning i liten grupp.
Mom – Träning i parken. Vi tränar bålaktivering, styrka och kondition.
Senior – Inomhuspass med rörelser som stärker upp fysik, rörlighet och balans.
Running – Löpskola för alla med teknik, löpstyrka och intervallträning.
Corporate – Utvecklande och teambuildande träning vid företagets dörr.
Movement – Lågintensivt träningspass som fokuserar på rörlighet och smidighet.
Gör en prova-på anmälan här och skriv i meddelandefältet vilka pass du är intresserade av. Vi finns på Liljeholmsvägen 34, bredvid tvärbanan och tunnelbanan.
PT Online
Personlig Träning
Gör din anmälan här till träning i Liljeholmen:
Anmälan!
Idén bakom True Workout har sitt ursprung i upplevelsebaserad träning. Det ska vara roligt, samtidigt som det skall vara utmanande och funktionellt.
True Workout Liljeholmen är ett personligt och holistiskt träningscenter med kundservice och glädje i fokus. Vi är specialiserade på personlig träning och erbjuder, i vår lokal, exklusiv och avskild träning med en personlig tränare. Det innebär att din PT alltid levererar säker, effektiv och utvecklande träning och du är alltid i fokus. Utöver personlig träning erbjuder vi även vårt egna populära koncept med utomhusträning och barnvagnsträning.
Läs om grundarna Lucas & Lana.
Snart är det påsk! Under de röda dagarna har vi inga gruppträningspass. Se därför till att boka in dig extra mycket veckan innan och veckan efter påskhelgen 🙂
Ingen träning:
Fredag långfredag 30 mars
Lördag påskafton 31 mars
Måndag annandag påsk 2 april
Glad påsk!
På måndagar har du nu som nyförlöst mamma möjlighet att gå vår mamma basic klass. Det är en lågintensiv klass inomhus med bäckenbotten och bålstabiliseringsträning. Du får verktyg, kunskap och guidning att återfå kontrollen och bli en stark mamma igen! Läs mer på: trueworkout.se/... Läs mer
Kom och provträna på alla våra klasser. Nya klasser och nytt schema kör igång fr o m 29 januari.
Nya kunder tränar gratis hela veckan.
Välkomna!
Schemat ovan gäller fr o m måndag 8 januari. Vi utökar schemat ännu mer från 29 januari. Stay tuned!
Från och med nästa vecka och tre veckor framåt går vi på julschema. För att se vilka pass kika här: trueworkout.se/julschema-2017Passen finns i appen och du bokar dig som vanligt. Det går också bra att delta på Vasastans pass om det skulle passa bättre! God jul och gott nytt år... Läs mer
På lördag 11 nov har vi inga ordinarie pass i Liljeholmen. Istället har vi ett välgörenhetsevenemang i Vasaparken tillsammans med övriga center. NÄR: Lördag den 11e november kl.10-12, i Vasaparken HUR: Superroligt träningspass, föreläsning och eftermingel FÖR VEM: För alla som vi... Läs mer
Denna vecka testar vi 4 nya klasser:
Måndag – Running class
Tisdag – Mobility
Onsdag – Locomotion
Torsdag – Movement Riddles
Tider och dagar som vanligt.
Obs, ingen löpskola på lördag 4 nov!
Nu är vi inne på våra 5 veckor styrka på vår utomhusträning! Att vara stark är en oslagbar känsla. När du väl har provat på det, vill du aldrig gå tillbaka. En stark fysik motverkar risken för skador och sjukdomar och ger dig mer kvalitet i livet. Vi tränar utomhus morgon och kvä... Läs mer
19 juni – 12 aug har vi sommarschema:
Måndagar 12:00 ungdomar (gratis!)
Tisdagar 09:00 senior
Tisdagar 10:00 mamma
Tisdagar 18:00 grupp
Torsdagar 09:00 senior
Torsdagar 10:00 mamma
Torsdagar 18:00 grupp
Lördagar 10:00 mamma + grupp
På lördag 17 juni kommer vi att ha en liten avslutning på True Workout Liljeholmen innan vi går ner på sommarschema. Självklart fortsätter vi träna hela sommaren ändå, dock med lite reducerat antal klasser.Sommaravslutning: Vad: Träning, lekar, umgänge och picknick Var: Samling... Läs mer
Måndag: 10-19
Tisdag: 7-19
Onsdag: 7-19
Torsdag: 7-19
Fredag: 9-16
Lördag: 10-12
Söndag: Vid bokningar