fbpx

Running Nora Danderyd & Sjöberg

jogging nora danderyd

Löpträning i Nora Danderyd

Löpgrupp – 10 veckor, 13 september – 19 november

Kom och träna löpning med oss!

Vi fokuserar på helheten och varvar löpstyrka och löpteknik med intervaller för utveckling av kondition och uthållighet.

Under terminen kommer du att få testa:
* Löpning på olika typer av underlag (grus, asfalt, stig, elljusspår, gräs m.m.)
* Olika typer av löpbelastning (hastighet, intervaller, tröskelträning, backe utför och uppför)
* Balansövningar och styrkeövningar för bättre hållning och löpsteg

Passen är 45-50 minuter långa och bjuder på stor variation och rolig löpträning. Träningen får fantastisk inramning av omgivningarna där vi håller till: Edvikens strand, Sätra äng, Rinkebyskogen och Sjöberg.

Alla är välkomna att delta oavsett nivå. Vi delar in oss i mindre grupper och coacherna anpassar övningarna efter din kondition och dina personliga behov.

Notera!
Tisdagar – passen utgår från Sätra äng (rondellen vid busshållplats Sätra äng)
Lördagar – passen utgår från ängen Sjöberg (adress: Morkullevägen)

Schema löpning Nora Danderyd

löpning danderyd

Pris: 1490 kr

Ingår i paketet:

2 löparpass/vecka
1 PT-pass, fokus löpning (30 min – värde: 530 SEK)

Anmäl dig nedan till vår löpgrupp:

Köp medlemskap