• 08-55 10 99 33
  • Kontakta Oss

    Låt oss hålla kontaktenX

    ADRESS Eastmansvägen 15, 113 61 Stockholm

    LÄMNA ETT MEDDELANDE

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

PROVTRÄNA »

VÅRA KLASSER

HEMPersonlig Gruppträning

Personlig Gruppträning

Personlig Gruppträning

Personlig gruppträning är mindre gruppklasser där vi får möjlighet att se dig som individ och coacha dig efter dina behov. Vi kan inte hjälpa alla, även om vi skulle vilja. Därför har vi valt att hjälpa några få åt gången och leverera en riktigt bra träningsupplevelse. Passen är begränsade så att ni aldrig är mer än 10 deltagare inomhus och 18 deltagare utomhus.

Ett pass på True Workout ser olika ut varje dag. Roliga och varierande övningar med ständig fokus på att du ska utvecklas. När du tränar på True Workout leds passet alltid av en utbildad personlig tränare, som vi kallar coach. Coachen är ständigt närvarande, coachar och hjälper dig i din utveckling.

Våra pass är tidseffektiva för att du ska få ihop livspusslet. Välj mellan 30 och 50 minuter.

True Workout träningsstudios (Hammarby Sjöstad, Liljeholmen, Vasastan, Östermalm-Gärdet och Sjöberg) är inte stora träningsanläggningar med dyra träningsmaskiner. Det som karaktäriserar oss är det personliga bemötandet, den familjära och avslappnade stämningen och det genuina engagemanget hos våra coacher.

 

Typer av träningspass

  • Strength – träningspass som fokuserar på att utveckla din styrka. Passet håller lite lägre tempo än andra klasser då vi fokuserar på teknik och styrka.
  • Express – högintensiva och tidseffektiva pass på 30 minuter.
  • Mobility – rörlighetsträning. Passet är lågintensivt men utmanande.
  • Yoga – flexibilitet, stabilitet och rörlighet.
  • Outdoor – utomhusträning året om. Styrka och uthållighet.
  • Running – för dig som vill komma igång eller utveckla din löpning.
  • OCR – Hinderbanelöpning med teknikträning och olika typer av styrke- och uthållighetsträning.

Schema hittar du här.

 

Inomhusträning

Hos True Workout tränar du i en liten grupp (6-8 personer) i en träningsstudio avsedd enbart för lärarledda klasser. Våra klasser innefattar Strength, Mobility, Express, Senior etc.

Utomhusträning

Vår utomhusträning bedriver vi året om i alla väder. Vi har Stockholms största utbud av utomhusklasser i schemat; morgon, lunch, kväll och helgspass.

 

Pris för all gruppträning utomhus och inomhus

  • 890 kr/mån Complete (alla inomhus- och utomhusklasser samt personlig coaching varje månad)
  • 690 kr/mån Outdoor (alla utomhusklasser).
  • 0 kr (prova kostnadsfritt innan du tar beslut).

Träna så mycket du vill på alla center. Ingen bindningstid, 30 dagars uppsägningstid.

Schema för personlig gruppträning hittar du på respektive träningscenters sida i menyn.

PROVTRÄNA BLI MEDLEM

 

Gruppträning karaktäriseras ofta av stora grupper. Vår gruppträning består av små grupper vilket ger oss tränare möjlighet att de dig och anpassa träningen efter dina förutsättningar och behov. Betydligt personligare än traditionell gruppträning och är formatet mellan personlig träning och gruppträning.