Morgonträning är gjort för dig som har höga ambitioner och vill ha mycket uträttat i livet. Du har förstått sambandet mellan regelbunden träning, hälsa och prestation. Vår morgonträning är funktionell, kvalitativ och utmanande träning som fyller dina lungor med frisk luft, och ger dig, din kropp och ditt huvud energi för resten av dagen. För att maximera din upplevelse, din utveckling, och dina prestationer är träningspassen förlagda utomhus och före dina andra åtaganden.
Vi älskar morgonträning och vi älskar att träna utomhus innan vi starar resten av dagen. Vi har därför utökat så att vi ska på fler ställen kunna erbjuda dig möjligheten att starta dagen på bästa sätt. Vi bedriver morgonträning utomhus i:
När: Mån-fre 06.30-07.20, se respektive schema på respektive anläggning. Där kan du också anmäla dig till provträning eller medlemskap. Varmt välkommen!
På efterfrågan kommer är våra bästa övningar för att bygga en stark bål. 5 övningar, med videos och upplägg, som gör dig riktigt stark i bålen.
LÄS MER
Hyr in dig som PT i Liljeholmen – Exklusiv och central PT-studio Är du en duktig och erfaren PT som driver eget eller funderar på att starta eget? Då ska du söka dig till oss på True Workout. Hos oss kan du hyra in dig i vår PT-studio, vara din egen chef och ta […]
LÄS MER
Gratis lunchträning Liljeholmen För dig som bor eller jobbar i Liljeholmen erbjuder vi gratis utomhusträning på lunchen. Varje onsdag kör vi ett kort men effektivt träningspass i 30 minuter. Träningspassen innehåller en blandning av styrka och kondition samt inslag av rörlighet. Alla nivåer välkomna. Kom ut, få friskt luft, rör på dig och få mer […]
LÄS MER
Visste du att… ..den nya terminen startar måndag den 13 augusti. ..vi nu även erbjuder handstående-, kampsport-, mobility-, strength- och movementklasser. ..det går att betala med autogiro. ..vi tror att den här terminen kommer bli den bästa hittills! ..vi tror att du är redo! Klicka HÄR för att göra din anmälan. Scheman 13 aug […]
LÄS MER
Under hela sommarlovet har vi gratis träning för barn och ungdomar i Trekantsparken i Liljeholmen. 3 dagar i veckan finns det möjlighet att lära sig träna i utegymmet, får nya och roliga övningar och bli smidigare, starkare och snabbare lagom till skolstarten!
LÄS MER