Vi tror på ett aktivt liv. Vi tror också att föräldraskapet är det viktigaste uppdraget under vår livstid. Vi vet däremot vilka påfrestningar en graviditet innebär och att alla graviditeter och förlossningar är olika. Våra kroppar förändras på olika sätt; vissa kan träna sig igenom en hel graviditet, andra inte. Vissa känner sig starka snabbt, för andra tar det längre tid. Vi är alla olika. Vi erbjuder därför Mammakonsultation – för dig som är nyförlöst, hade en tuff förlossning eller bara känner dig osäker kring träning efter graviditet.
På en mammakonsultation får man som nybliven mamma råd om hur och vad du kan träna. På konsultationen tittar vi på din mage och om din bukhinna håller för tryck. Det är avgörande för hur, när och vad du kan träna.
Du får veta vad som händer med din kropp under graviditet, förlossning och post partum – ditt nya utgångsläge. Vi går igenom hur du ska aktivera din bäckenbotten och inre magmuskulatur samt ger dig råd inför din fortsatta träning.
Konsultationen är 30-60 min där vi blandar teori och praktik.
Detta tillfälle är perfekt för dig som vill börja på vår mammaträning men är osäker och behöver få hjälp och ställa frågor innan du kör igång.
Pris: 780 kr
Östermalm – ostermalm@trueworkout.se
Liljeholmen – liljeholmen@trueworkout.se
Vasastan – info@trueworkout.se
Hammarby Sjöstad – hammarbysjostad@trueworkout.se
Sjöberg – sjoberg@trueworkout.se
Gruppträningscoach och PT sökes Vill du arbeta som gruppträningscoach och personlig tränare? True Workout är för dig som vill arbeta på ett modernt och roligt företag. Vi är ett växande företag där utvecklingsmöjligheterna är stora. Vi är ett passionerat, roligt och drivet team med stora visioner. Med detta tillkommer en stark gemenskap, flexibilitet och fantastiska […]
LÄS MER
Info & rekryteringsdag på True Workout Vill du gå vidare med din karriär som tränare? Just nu planerar och rustar vi för framtiden. Vi söker dig drivna tränare som inte ger upp sin dröm i första taget. True Workout Idag erbjuder vi träning på sex platser i Stockholm, och ca 160 utomhusklasser varje vecka, […]
LÄS MER
Köp en månads gruppträning till någon du tycker om. Går att aktivera närsomhelst inom 1 år.
LÄS MER
Nyhet – Livestreamad företagsträning. Håll igång hälsan, motionen och gemenskapen på företaget.
LÄS MER
Utökat schema för utomhusklasser Med anledning av Corona-viruset flyttas alla våra inomhusklasser utomhus. Vi erbjuder därmed omkring 4-10 klasser per dag. Är du inte medlem hos oss idag är du välkommen att provträna gratis en gång och köpa kortare medlemskap. Våra månadsmedlemskap har ingen bindningstid, utan 30 dagars uppsägningstid bara. Just nu är det Outdoor […]
LÄS MER