• 08-55 10 99 33
  • Kontakta Oss

    Låt oss hålla kontaktenX

    ADRESS Eastmansvägen 15, 113 61 Stockholm

    LÄMNA ETT MEDDELANDE

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

VÅRA KLASSER

Mamma Start

Mamma Start – Personlig träning för nyblivna mammor

Mamma Start är för dig som är nybliven mamma och vill få individuella rekommendationer och en grundlig rörelseanalys av en Personlig Tränare innan du börjar träna i grupp eller på egen hand.

Träning för magmuskulaturen och bäckenbotten

Under en graviditet förändras kroppen, din hållning och sättet du rör dig på. När sedan barnet är här sitter de nya vanorna kvar och du behöver hjälpa kroppen att minnas hur du en gång rörde på dig. Du behöver aktivt koppla på dessa muskler igen så du inte får problem med t.ex. rygg, nacke och axlar.

 

Vi rekommenderar Mamma Start till dig som:

  • fött ditt första barn
  • vill veta hur just du bör träna efter din förlossning
  • inte tränat tidigare/tränat lite tidigare och nyligen fått barn
  • vill träna gruppträning men är osäker om du är redo efter din förlossning
  • få en ökad förståelse för kroppens behov som nybliven mamma

Innan du genomför Mamma Start ska du ha varit på din efterkontroll och fått ditt knip bedömt.

Mamma Start finns tillgänglig på följande True Workout Studios:

  • Östermalm
  • Vasastan
  • Liljeholmen
  • Hammarby Sjöstad

 

Vad ingår?

  • 1 Individuell Mammakonsultation
  • 4 tillfällen Personlig Träning
  • 1 gratis prova på pass på True Workout Mom/Dad

Pris: 3500kr

 

Har du frågor om personlig träning för nyblivna mammor eller träning för föräldralediga? Maila oss på [email protected]

För att boka Mamma Start fyll i en intresseanmälan så kommer du att bli kontaktad av oss.

Förnamn och Efternamn*

E-postadress*

Telefonnummer*

Önskad träningstid

Välj plats

Hur hittade du oss?

Nyhetsbrev?*
Du kan när som helst ändra dig genom att klicka på avregistreringslänken längst ner i mailen.
Jag vill ha nyhetsbrev med träningstips och kampanjer.Nej tack, inga nyhetsbrev.

Meddelande

Jag har tagit del av och godkänner medlemsvillkor och hantering av mina personuppgifter.