• 08-55 10 99 33
  • Kontakta Oss

    Låt oss hålla kontaktenX

    ADRESS Eastmansvägen 15, 113 61 Stockholm

    LÄMNA ETT MEDDELANDE

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

VÅRA KLASSER

Löpkurs

TRUE RUNNING WORKSHOP

Löpkurs

Vår uppfattning är att löpning är den mest naturliga motionsformen. Vi tror också att löpning är en effektiv träningsform med den största portionen frihetskänsla. Vår övertygelse är att alla kan utveckla sin löpning, förbättra sina prestationer och förknippa löpning med just livslust, frihet och välbehag.

Bli en bättre löpare

Våra kunniga och erfarna coacher varvar teoretisk kunskap och praktisk träning. Kursen ger dig en arsenal av kunskap och verktyg så att du framöver förknippar löpning med lätthet, välmående, effektivitet och frihetskänsla.

Vad gör True Running Workshop för mig?

  • Utvecklar din löpteknik
  • Förbättrar dina prestationer
  • Minimerar löprelaterade skador
  • Breddar och spetsar din kunskap om löpning

True Running Workshop kursupplägg

  1. Löpmekanismer och prestationer

    Teoretisk och praktisk genomgång av löpteknik
    Pose – fall – Pull

  1. Näring för löpare

    Teoretisk genomgång av funktion, behov och uppladdningsmodeller för
    Näring – vätska – Elektrolyter

  2. Skador och förebyggande åtgärder

    Teoretisk genomgång av löpanatomi
    Teororetisk genomgång av skador och behandlingar
    Praktiska övningar i SMR

  3. Programmering och träningsupplägg

    Vem är löparen?
    Distanser & träningsupplägg?

 

Pris: 2 200:-
(Ange ev. kampanjkod för rabatt)
Löpkurs: lör och sön kl. 9-15, Totalt 10 timmar undervisning (teori och praktik)
Datum: 2-3 april
Plats: True HQ, Eastmansvägen 15

 

Vill du har privat genomgång och lektion för att utveckla din löpteknik? Läs mer om personlig träning eller specificera i meddelandefältet nedan så får du komma på en kostnadsfri konsultation.

löpkurs

För- och Efternamn*

Telefonnummer*

E-mailadress*

Nyhetsbrev?*
Du kan när som helst ändra dig genom att klicka på avregistreringslänken längst ner i mailen.
Jag vill ha nyhetsbrev med träningstips och kampanjer.Nej tack, inga nyhetsbrev.

Meddelande

Jag har tagit del av och godkänner medlemsvillkor och hantering av mina personuppgifter.