True Workout erbjuder barnvagnsträning utomhus och året om i Vasastan, Liljeholmen, Östermalm, Hammarby Sjöstad och Sjöberg. Vi tränar individuellt, i par, i lag, med barnvagn och med våra barn och vi gör det upp till 5 gånger i veckan. Möt upp andra nyblivna mammor och pappor och häng med på utmanade och roliga träningspass som gör dig till en stark och pigg förälder.
Anmälan
Schemat varierar från center till center men är generellt sätt på vardagar kl.10:00. För att se aktuella barnvagnsklasser (Mom/Dad) klicka på fliken SCHEMA i menyn. Alla Mom/Dad klasser är utomhus året om.
Våra träningspass är ständigt varierande och berör alla muskelgrupper. Vi varvar uthållighet, styrka, teknik och rörlighet och jobbar ständigt med att utmana alla på sin nivå. Vi tränar funktionellt och nyttjar naturen som redskap och gym. Vårt mål är att fysiken aldrig ska vara en begränsande faktor till att leva livet fullt ut och hantera livets alla utmaningar. Glädje, gemenskap och utveckling är ledord i vår träning.
Vi har tränat 100-tals nyblivna mammor och vet att alla graviditeter är unika. Träning för nyblivna mammor ska vara individanpassad och alltid kännas bra. Vi har stor erfarenhet och hjälper dig oavsett erfarenhet eller utgångspunkt. Vår barnvagnsträning är skalbar och passar alla nivåer.
Om du vill veta mer om träning för nyblivna mammor läs mer här om träning efter graviditet eller träning efter kejsarsnitt.
