True Workout erbjuder barnvagnsträning utomhus och året om i Vasastan, Liljeholmen, Östermalm och Hammarby Sjöstad. Vi tränar individuellt, i par, i lag, med barnvagn och med våra barn och vi gör det upp till 5 gånger i veckan. Möt upp andra nyblivna mammor och pappor och häng med på utmanade och roliga träningspass som gör dig till en stark och pigg förälder.
Anmälan
Våra träningspass är ständigt varierande och berör alla muskelgrupper. Vi varvar uthållighet, styrka, teknik och rörlighet och jobbar ständigt med att utmana alla på sin nivå. Vi tränar funktionellt och nyttjar naturen som redskap och gym. Vårt mål är att fysiken aldrig ska vara en begränsande faktor till att leva livet fullt ut och hantera livets alla utmaningar. Glädje, gemenskap och utveckling är ledord i vår träning.
Vi har tränat 100-tals nyblivna mammor och vet att alla graviditeter är unika. Träning för nyblivna mammor ska vara individanpassad och alltid kännas bra. Vi har stor erfarenhet och hjälper dig oavsett erfarenhet eller utgångspunkt. Vår barnvagnsträning är skalbar och passar alla nivåer.
Om du vill veta mer om träning för nyblivna mammor läs mer här om träning efter graviditet eller träning efter kejsarsnitt.
Utomhusträning på din nivå! Nu är äntligen träningsvåren här! Träna utomhus i grupp och njut av frisk luft, gemenskap och roliga, varierande träningspass. Just nu: Träna obegränsat resten av vårterminen (fram till 17 juni) för 1800 kr. Över 600 pass att välja bland på fyra träningsplatser i Stockholm. Vi kör i Vasaparken, Tessinparken, Lumaparken och […]
LÄS MER
Träning & Mingel – tisdag 3 april 18:00 Träning bygger inte bara en stark fysik, det bygger även goda och starka relationer. Tillsammans med Träning & Mingel bjuder vi in till ett utmanande och roligt träningspass. Vi kommer att lägga stor vikt vid par- och gruppövningar. Varmt välkomna! Vi samlas i våra lokaler i Vasastan […]
LÄS MER
Handstående, rörlighet och styrka. Vi startar 3 st nya klasser i Vasastan. Lär dig stå på händer till sommaren, bli smidig och obegränsad eller jobba på din styrka och lär dig tekniken för att jobba med vikter.
LÄS MER
Öppet-Hus Trekantsparken, Liljeholmen På lördag den 24 februari, tillsammans med Lidl bjuder vi på en dag full av roliga och utmanande utomhusaktiviteter för hela familjen. Vi kommer att träna, grilla, umgås och ha roligt tillsammans i Trekantsparken i Liljeholmen. Bjud med vänner och familj till ett öppet hus och se vad ni kan åstadkomma tillsammans […]
LÄS MER
Vårtermin utomhusträning Äntligen är det dags för terminsstart! Den 29 januari startar en ny termin med 20 veckors utomhusträning. Vi har planerat roliga och utmanande träningspass ända fram till midsommar. Vår utomhusträning gör dig inte bara stark, den gör dig också piggare och friskare. Missa inte chansen att komma i form till midsommar, anmäl dig […]
LÄS MER