fbpx

Just nu söker vi ett team som vill hyra två kontorsrum eller behandlingsrum i vår anläggning i Liljeholmen.

Vi erbjuder två behandlingsrum på totalt ca 35 kvm + tillgång till en träningsstudio. Lokalen har bästa tänkbara skyltläge i en nybyggd fastighet 50 meter från Liljeholmens T-bana, där du hittar bussar, tvärbana och Galleria. Adress Liljeholmsvägen 34. Lokalen ligger i gatuplan med stora skyltfönster som ni har möjlighet att foliera.
Hyra in sig som PT
Ingår i hyran:
-Två rum, totalt ca 35 kvm (ett lite större och ett lite mindre)
-Personalrum med kök
-Möjlighet att foliera stora fönster
-Tillgång till litet gym
-Tillgång till dusch och toalett

För mer info och visning av centret, skicka ett mail till oss (liljeholmen@trueworkout.se) med en kort presentation om dig själv och din verksamhet.

Pris: 16.000 kr/mån eller 8.000 kr/mån för ett rum

Hyra in sig som PT

Julen närmar sig och ibland kan det vara svårt att hitta den perfekta julklappen. Vi erbjuder inte bara årets julklapp, utan livets julklapp – hälsa! Investera i det viktigaste till någon du tycker om. Hos oss kan du t.ex. köpa presentkort till vårt mest populära månadsmedlemskap Outdoor.

I medlemskapet ingår alla våra utomhuspass (ca 100 st per vecka) på alla våra center samt ett tillfälle personlig coaching och ett tillfälle PT. Medlemskapet är inte bindande och din vän kan aktivera medlemskapet när som helst (inom 1 år).

presentkort träning

För att köpa presentkort kan du besöka vår webshop nedan.

Webshop

 

Presentkort personlig träning eller annat belopp

Önskar du köpa ett presentkort för ett specifikt antal månader gruppträning, personlig träning eller ett annat belopp än det som finns i webshopen går det jättebra att kontakta oss för detta. Maila gärna oss på info@trueworkout.se

Rekryteringsträff 10 november

Vill du gå vidare med din karriär som tränare? Just nu planerar och rustar vi för framtiden. Vi söker dig drivna tränare som inte ger upp sin dröm i första taget.

 

True Workout

True Workout är ett träningsföretag inom segmentet ”boutique fitness”. Det innebär att vi lägger stort värde i kundrelationen och lägger mycket energi i att leverera en träningsupplevelse. Sedan starten 2012 så har vi specialiserat oss på utomhusträning. Idag är vi ca 20 medarbetare som levererar uppemot 200 gruppträningspass i veckan, utöver det så erbjuder vi personlig träning och levererar friskvård till företag. Vi har fem träningsstudios runt om i Stockholm och vi har planer på att bli fler. True Workout är ett växande företag, det innebär att du har alla möjligheter att påverka din och företaget utveckling framåt.

True Workout finns idag i:

  • Vasastan
  • Östermalm
  • Liljeholmen
  • Hammarbysjöstad
  • Sjöberg
  • Bromma

Vem söker vi?
Vi söker alla typer av tränare, det viktigaste är att du har driv och engagemang samt att du har erfarenhet av att leda grupper utan att glömma individen.

Du behöver vara utbildad PT och det är meriterande om du har utbildning i en eller flera av nedan träningsformer.

  • Löpning
  • Gymnastik
  • Crossfit
  • Movnat/Cross nature
  • Grit, HIIT
  • Mammaträning
  • Seniorträning

 

Information och rekryteringsträff

Vill du bli en av oss? Den 10 november har vi en rekryteringsträff, då har du möjligheten att presentera dig för oss och lära känna oss. Vi söker personer som vill arbeta extra parallellt med studierna men också personer som är redo att jobba heltid efter avslutade studier. Är du intresserad av att veta mer så ber vi dig att skicka in din intresseanmälan med CV och personligt brev till info@trueworkout.se.

 

Datum: Onsdag 10 november

Vad: Utomhusträning och info

Tid: kl 13.00-14.30

Plats: True Workout Liljeholmen (Liljeholmsvägen 34)

Övrigt: Kom ombytt för utomhusträning (kläder efter väder)

Gruppträningscoach och PT sökes

Vill du arbeta som gruppträningscoach och personlig tränare?

True Workout är för dig som vill arbeta på ett modernt och roligt företag. Vi är ett växande företag där utvecklingsmöjligheterna är stora. Vi är ett passionerat, roligt och drivet team med stora visioner. Med detta tillkommer en stark gemenskap, flexibilitet och fantastiska möjligheter att påverka, förändra och driva företaget framåt. True Workout är ett företag inom träningsbranschen som har nischat sig inom segmentet ”boutique fitness” och utomhusträning. På True Workout är vi 16 erfarna medarbetare och söker nya passionerade kollegor som brinner för hälsa och ett aktivt och långt liv. Ta möjligheten att växa in i företaget under dina studier samtidigt som du får värdefull arbetslivserfarenhet.

True Workout söker dig som vill arbeta som Personlig tränare och gruppträningscoach för inom- och utomhusträning 

Som coach och personlig tränare hos oss arbetar du nära platschef för att driva företaget framåt. Du arbetar med gruppträning, personlig träning och personlig coaching. Just nu söker vi dig som vill påbörja din karriär inom tränings- och friskvårdsbranschen. Du är troligtvis under utbildning på GIH, Naprapathögskolan eller KI och är redo att ta steget att börja arbeta med det du brinner för. Du ska ha viljan att fortsätta utvecklas, vara lyhörd och social med målet att alltid göra det lilla extra för dina medarbetare och klienter. Vi vill enbart ha de som tror sig kunna göra skillnad och vill utvecklas till de bästa.

Vi söker medarbetare till

  • True Workout Vasastan
  • True Workout Östermalm
  • True Workout Liljeholmen
  • True Workout Sjöberg
  • True Workout Hammarby Sjöstad
  • True Workout Bromma

Vi söker dig som

  • Brinner för träning och hälsa
  • Tycker om att vistas utomhus i naturen
  • Älskar utveckling och utmaningar
  • Beslutsam och framgångstörstig
  • Förtroendeingivande, ordningsam och ansvarstagande
  • Älskar att sprida energi och hjälpa andra människor
  • Har kunskap om hur man tränar med egen kroppsvikt och fria vikter
  • Gärna har kunskap inom löpning, styrketräning och/eller rörlighetsträning
  • Gärna har erfarenhet och kunskap om mammaträning

Krav

  • Utbildad Personlig Tränare
  • Under utbildning/examinerad inom nedanstående utbildningar
  • Svensk- och engelskspråkig

Utbildning

  • Idrottsvetenskapliga programmet
  • Hälsopedagog
  • Naprapat
  • Fysioterapeut
  • Tränarprogrammet (GIH)

Meriterande

  • Utbildning i motiverande samtal

Omfattning 

Tjänsten är en timanställning och omfattar 10-20 h/vecka (just nu)

Rekryteringsprocess

Alla kan göra sitt bästa. Vi gör mer, vi gör det som krävs! Därför ställer vi höga krav på våra medarbetare och har utvecklat en rekryteringsprocess som säkerställer och kvalitetssäkrar våra medarbetare.

  1. Granskning av ansökan
  2. Inbjudan till rekryteringsträff med True Workouts VD och verksamhetsansvarig från våra center.
  3. Deltar på ett Outdoor pass.
  4. Individuell intervju med verksamhetsansvarig på aktuellt träningscenter.
  5. Inledande internutbildning.

Ansökan ska bestå av

  • CV: utbildningar, tidigare arbetslivserfarenheter, bild och referenser.
  • Personligt brev: Varför du ska komma på intervju till True Workout?
  • Betyg från universitet/högskola.
  • Licenser / certifieringar / legitimationsbevis och/eller diplomeringar.
  • Språkliga meriter utöver svenska.
  • Körkort och övriga meriter.

Arbetstider

Morgon, dag och/eller kväll samt lördagar.

Extra vid behov.

Ansökan

För att söka tjänsten skickar du ditt CV och personliga brev till info@trueworkout.se

Ämnesrad: Ansökan coach/PT (studions namn)

Skicka din ansökan senast fredag innan varje rekryteringsträff:

Rekryteringsträffar

  • 5/5 – 2021, kl 13.00-14.30
  • 25/8 – 2021, kl 13.00-14.30
  • 10/11 – 2021, kl 13.00-14.30

Info & rekryteringsdag på True Workout

Tyvärr har många träningskedjor tvingats till permitteringar och varsel på grund av Covid-19. Vill du gå vidare med din karriär som tränare? Just nu planerar och rustar vi för framtiden. Vi söker dig drivna tränare som inte ger upp sin dröm i första taget.

 

True Workout
Idag erbjuder vi träning på sex platser i Stockholm, och ca 180 utomhusklasser varje vecka, året om. Utöver det generösa utbudet av utomhusträning så har vi fyra stycken träningsanläggningar där vi bedriver PT och Personlig gruppträning. Är du intresserad av att gå vidare? Anmäl dig till vår rekryteringsträff.

Vem söker vi?
Vi söker alla typer av tränare, det viktigaste är att du har driv och engagemang samt att du har erfarenhet av att leda grupper utan att glömma individen.

Det är meriterande om du är PT och/eller har utbildning i en eller flera av nedan träningsformer.

  • Löpning
  • Gymnastik
  • Crossfit
  • Movnat/Cross nature/zoma moves
  • Grit, HIIT
  • Personlig Träning

 

Informations och rekryteringsdag

Datum: 12 juni

Vad: Träning, mingel och info

Tid: kl 13.00 -15.00

Plats: True Workout Liljeholmen (Liljeholmsvägen 34)

Övrigt: Kom ombytt för utomhusträning (kläder efter väder).

Anmälan: Fyll i formuläret

 

 

Träna ute på vintern

Det flesta av oss älskar att träna utomhus när det är sommar, sol och grönt gräs. Kanske är det inte lika lockande med träning nu när mörkare och kallare tider kommit. På True Workout har vi sedan starten 2012 alltid erbjudit utomhusträning året om oavsett väderförhållanden.

Lana Murphy, delägare och gruppträningscoach på True Workout berättar varför alltfler borde träna utomhus även under vintermånaderna.

True Workout i Stockholm erbjuder över 170 klasser per vecka varav majoriteten är utomhus. Vi har haft utomhusträningsgrupper i åtta år och erbjuder tidiga morgonpass, lunchpass, kvällspass och helgspass varje vecka i Vasaparken, Trekantsparken, Lumaparken, Tessinparken, Ålstensängen och Sjöberg.

– Även om morgon och kvällspassen är mörka vissa tider av året vet vi att människor mår som allra bäst när vi vistas utomhus. Vi vill erbjuda svenska folket något mer än bara svett och träningsvärk, säger Lana Murphy. Vi vill erbjuda en upplevelse och en träningsform som ger oss en utmaning, är prestigelös och lättillgänglig.

Kläder för utomhusträning – vikten av förberedelse

Att träna utomhus på vintern är det bästa som finns om du förbereder dig väl. Att komma ut och röra på sig, andas frisk luft och träffa glada träningskompisar, är precis vad vi nordbor behöver under årets mörkaste månader. För att inte lida av det kalla och blöta vädret är det viktigt att du har:
– Varma strumpor
– Fodrade handskar, gärna vattensäkra
– Underställ
– Lager-på-lager
– Liggunderlag
– Skor med grepp eller broddar att sätta på
– Mössa

#Utomhus365 handlar inta bara om att du tränar 365 dagar utan det är ett bevis på att du ALDRIG låter vädret hindra dig från din träning, dina mål eller din kvalitetstid!

 

Frisk luft och solljus under vinterhalvåret

Här i Sverige har vi korta somrar och långa mörka vintrar, och gör det än mer viktigt för oss att tillbringa tid utomhus, Både för att ta vara på dagsljus och för att få frisk luft, eftersom vi annars försöker befinna oss inomhus så mycket som möjligt på vintern.

Fördelar med utomhusträning

  • Lättillgängligt.
  • Unik upplevelse varje gång då terräng, väder och omgivning förändras konstant.
  • Ökar energi samt minskar negativa känslor såsom anspänning, förvirring, ilska och depression.
  • Nivåer av stresshormoner sjunker.
  • Naturen är bevisat läkande och kan sänka blodtryck och öka stresstålighet.

För grundarna till företaget var det självklart att erbjuda utomhusträning då de har en stor passion för natur, äventyr, upplevelser och utomhusaktiviteter.

Låt oss vara ärliga, det är en period kvar av mörkare och kallare tider. Men när alla andra går in i idé så blir vi starkare, friskare och gladare genom att ta vara på den friska luften även under de kyligare månaderna.
Vi som tränar ute på vintern tillhör kanske en minoritet, men vi är ett tuffare gäng!

 

Vill du vara med oss?

Utökat schema för utomhusklasser

Med anledning av Corona-viruset flyttas alla våra inomhusklasser utomhus.

Vi erbjuder därmed omkring 4-10 klasser per dag.

Är du inte medlem hos oss idag är du välkommen att provträna gratis en gång och köpa kortare medlemskap.

Våra månadsmedlemskap har ingen bindningstid, utan 30 dagars uppsägningstid bara.
Just nu är det Outdoor medlemskapen som gäller då vi flyttat ut alla våra klasser tillfälligt.

Utomhusträning

Vi som flyttat ut träningen har upptäckt att det får oss att må bra.
På True Workout är vi inte beroende av gymmet utan har kunskapen att använda vår kropp och vår omgivning som de bästa träningsmaskinerna.

 

Frisk luft, dagsljus och träning gör dig piggare, friskare och gladare!

Vakna upp och möt soluppgången eller träna på kvällen med solnedgången. Har du aldrig testat tidigare, ta chansen och se hur skönt det är. Förläng dagen.

Välkommen att prova-på och håll igång träningen under dessa tider!

Gratis träning för ungdomar och barn hela sommaren

SE HIT ALLA UNGDOMAR – Gör som kändisarna och proffsen!

Bli starkare, snabbare och smidigare

Under hela sommarlovet har du och dina kompisar möjlighet att träna med personlig tränare, helt gratis. Missa inte möjligheten att träffa nya träningsvänner, lära dig roliga och bra övningar som gör dig starkare, snabbare och smidigare, lagom till skolstarten.

Period:
Start: 19 juni
Slut: 4 augusti

Schema:
Tisdagar kl 16.00-16.50
Torsdagar kl 16.00-16.50
Lördagar kl 12.00-12.50

Plats:
Utegymmet vid Trekantsparken (T-bana Liljeholmen)

Maila liljeholmen@trueworkout.se eller dyk upp vid utegymmet vid passets start.

gratis träning för ungdomar

Gratis lunchträning Liljeholmen

För dig som bor eller jobbar i Liljeholmen erbjuder vi gratis utomhusträning på lunchen. Varje onsdag kör vi ett kort men effektivt träningspass i 30 minuter. Träningspassen innehåller en blandning av styrka och kondition samt inslag av rörlighet.  Alla nivåer välkomna. Kom ut, få friskt luft, rör på dig och få mer energi och tid till eftermiddag och kväll!

Utomhusträning Liljeholmskajen, onsdagar 11:30-12:00

Samling på kajen framför Primo Ciao Ciao, vi har en vit flagga med True Workouts logga på.

OBS! För aktuella pass se fliken ”schema” här på hemsidan. Detta gratis pass pågår under vissa perioder och heter i schemat ”Outdoor (Liljeholmskajen)”.

Vilka är True Workout Liljeholmen?

Genom ständigt varierande träning och en gemenskap som ser alla bedriver vi medveten, rolig och utmanande träning på din nivå, utomhus och året runt. Vårt mål att förvandla träning och hälsa till kvalitetstid. Vi erbjuder även Personlig Träning, Mammaträning, Seniorträning och träning i små grupper inomhus. Läs mer här om vårt träningscenter och våra tjänster i Liljeholmen.

lunchträning liljeholmen

 För att ta del av löpande information följ oss på:

Instagram @trueworkout.liljeholmen

Facebook ”True Workout Liljeholmen”

Proformia och True Workout lanserar Friskvård som Strategi

På ett frukostseminarium, som hölls den 21 februari, lanserades och presenterades samarbetet av ett strategiskt och upplevelsebaserat träningskoncept. Genom att arbeta strategiskt med friskvården kan man utveckla potentialen hos medarbetarna och göra dem mer välmående och produktiva. Lösningen ligger i att friskvården förankras i högsta ledningen, att linjecheferna ges ansvar för de direkta insatserna och att den görs lättillgänglig för alla.

 

Medarbetare som mår bra på jobbet, och har en livsstil för att klara både sitt arbete och sin fritid, är i längden mer effektiva och lönsamma. Inte bara för att deras sjukfrånvaro minskar utan även för att de med största sannolikhet kommer arbeta mer effektivt, fatta bättre beslut och hålla längre.

 

Utmaningen ligger i att få igång de medarbetare som är inaktiva. Gör vi det i god tid, ”motar vi Olle i grind”. Men hur ska vi veta vilka som behöver komma igång? Sjuknärvaron svår att upptäcka och den undersöks sällan. Dock utgör den en stor kostnad för företagen, då individerna i denna grupp är många till antalet.

 

När ledningsgruppen förstår hur friskvård ökar lönsamheten, stärker varumärket och attraherar nya medarbetare, blir det en strategisk fråga. Modellen som möjliggör att friskvården drivs strategiskt startar med en nulägesenkät där sjuknärvaron identifieras. Medarbetarna får feedback för att kunna ta ett personligt ansvar för att levnadsvanorna bättre skall balansera individernas arbetsrelaterade belastningar. En samlad rapport ger ett underlag för ledningsgruppen att besluta om resurser för anpassade aktiviteter för medarbetarna.

 

Proformias undersökningar visar att mellanchefer är bäst lämpade att ta det direkta ansvaret för friskvårdsfrågor, eftersom de träffar och kan följa upp sina medarbetare kontinuerligt. När chefer är goda förebilder och möjliggörare ökar motivationen hos medarbetarna.

 

Genom att sänka trösklar till fysisk aktivitet, underlättar vi för fler att komma igång och börja röra på sig. True Workout kommer ut till företagets dörr och levererar individanpassad träning för alla. Med True Workouts utomhusträning i grupp inspireras fler att haka på. Ombyten, transportsträckor och prestige ersätts med glädje och teamkänsla. Att det är tidseffektivt gynnar alla. Företagsträning som en del i friskvårdsstrategin handlar om att skapa hälsosamma rutiner, ha roligt och bygga en stark gemenskap.

 

För mer information kontakta oss på info@trueworkout.se